Video

Как готовить филе телапии в маринаде

 

Этот видео рецепт поможет вам научиться готовить филе телапии в маринаде с рисом и морковью. Для того, чтобы приготовить филе телапии в маринаде, вам понадобятся такие ингредиенты:

  • филе белой рыбы 2 шт.
  • чеснок 2 зуб.
  • лимон 1/2 шт.
  • петрушка
  • кориандр
  • мука
  • масло оливковое 150 г.
  • рис 70 г.
  • морковь 1 шт.
  • лук 1/4 шт.
  • соевый соус 2 ст.л.
  • приправы

А как приготовить филе телапии в маринаде вы узнаете, посмотрев это видео!

Приятного аппетита!

 

 

Нет комментариев

Оставьте свой комментарий первым!

Оставьте комментарий